Trouver l’harmonie dans son couple : le secret pour avancer ensemble
Technique 5 : Sortir du jeu de la séduction
Les personnes timides ont parfois du mal à être elles-mêmes lors des premières rencontres. Elles se créent alors un personnage afin d’être plus à l’aise et de séduire l’autre. Cependant, il est important que ce personnage disparaisse avec le temps pour laisser place à votre véritable personnalité. Vous vous rendez compte avec inquiétude : « je n’arrive pas à être moi-même dans mon couple ». Pourtant, il n’y a qu’une seule solution pour faire perdurer votre relation : sortir du jeu de séduction tout en continuant de plaire à votre partenaire. Un couple est basé sur le partage entre deux personnes. Au début, vous pouvez vous montrer sous votre meilleur jour pour séduire l’autre, mais cette façade doit éventuellement disparaître. Cela ne signifie pas pour les hommes passer d’un look séduisant en costume à un look décontracté en jogging, ni pour les femmes passer d’une jolie robe mettant en valeur vos courbes à des bigoudis et un poncho confortable. Être plus à l’aise dans son couple est un processus. Vous apprenez à vous connaître mutuellement et à créer une confiance dans votre relation. Cette confiance est difficile à obtenir, mais peut être détruite en un instant. Ne cessez donc jamais de vous découvrir mutuellement. Trouvez un équilibre entre les soirées à la maison pour mieux vous connaître et les sorties au restaurant pour continuer de vous plaire. Les deux sont nécessaires pour vous épanouir dans votre couple.
Technique 6 : Trouver des sujets de conversations à deux
Si vous vous sentez mal à l’aise dans votre relation de couple et que vous avez du mal à engager une conversation avec votre partenaire, ne vous inquiétez pas, il existe des moyens simples pour faciliter les échanges. Posez-lui des questions sur sa journée, son travail ou ses passions. Soyez attentive à ses réponses et montrez un réel intérêt pour ses centres d’intérêt. De plus, pour être plus à l’aise dans votre couple, il est important de connaître le passé de votre partenaire. Vous pouvez lancer des sujets de conversation en lui demandant par exemple où il a grandi, les écoles qu’il a fréquentées, etc. Il est aussi important de parler de son enfance de temps en temps, même si certains peuvent avoir des souvenirs désagréables. Les livres, les films, les séries et les groupes de musique préférés sont également de bons sujets de conversation avec votre partenaire. Ne vous contentez pas de dire ce que vous aimez, prenez aussi le temps d’expliquer pourquoi vous les aimez. Cela permettra de mieux vous comprendre mutuellement.
Technique 7 : S’aider de l’actualité ou des situations hypothétiques
Vous avez du mal à parler avec votre copain ? Il ne semble pas vouloir discuter de son enfance ou de sa famille ? Ne vous découragez pas. Restez attentif à l’actualité et trouvez des sujets à partager ensemble. Un fait divers ou une nouvelle insolite sont des sujets de conversation faciles à aborder. Vous pouvez également trouver des vidéos amusantes sur Youtube. Enfin, une conversation qui peut vous aider à mieux vous connaître : les scénarios hypothétiques. Posez-vous des questions délirantes, proposez des choix originaux comme les objets indispensables à emporter sur une île déserte, ou décidez entre manger uniquement des brocolis ou écouter une musique que vous détestez. Demandez-lui de justifier ses décisions et essayez de trouver un contre-argument. C’est une façon agréable d’en savoir plus sur votre partenaire.
Technique 8 : Apprendre en s’amusant
Les jeux éducatifs permettent d’apprendre en s’amusant. Ils peuvent également aider à être plus à l’aise dans son couple. Que ce soit des jeux de société, des jeux vidéos ou des jeux de cartes, il existe de nombreuses options pour convenir à tous les goûts. Si vous n’aimez pas les jeux complexes, vous pouvez simplement jouer à une partie de cartes ou même faire un quiz sur un sujet qui vous passionne. Jouer à un jeu permet de se détendre et de ne pas se préoccuper de son apparence ou de son attitude en permanence. Prendre le temps de jouer à des jeux qui vous plaisent à deux ou avec des amis permet de rompre la routine et de passer du bon temps en toute simplicité.
Technique 9 : Faire des activités nouvelles à deux
« Mon couple ne se porte pas bien, nous avons du mal à être à l’aise ensemble ». Face à cette situation, il est important de changer votre routine. Essayez de vous lancer dans une nouvelle activité avec votre partenaire. Être plus détendu avec votre partenaire se développera progressivement au fur et à mesure que vous partagez des moments ensemble. Vous devez vous donner des opportunités de renforcer votre lien. Essayez de suivre un cours ensemble, rejoignez un club ou découvrez une nouvelle activité. C’est l’occasion de découvrir de nouvelles choses l’un sur l’autre et de passer du bon temps. Rencontrer de nouvelles personnes, sortir de votre zone de confort et repousser vos limites sont autant de façons d’être plus à l’aise dans votre couple.
Technique 10 : Faire du sport ensemble
Être à l’aise dans son couple est essentiel pour avancer ensemble. Parfois, hommes et femmes ont des complexes liés à leur apparence physique. La peur d’être jugé peut entraver la relation et affecter l’intimité. Pour éviter les crises de couple, il est important de se sentir bien dans sa peau. Faire du sport à deux peut être une excellente solution. En se libérant de ses insécurités, on prend soin de soi et de sa relation. Fixer des objectifs communs et se soutenir mutuellement est également bénéfique. Après une séance intense de musculation à deux, votre couple en sortira renforcé !
Technique 11 : Profiter de l’instant présent
La clé pour être plus à l’aise dans son couple, c’est de vivre le moment présent. Beaucoup de gens passent leur temps à s’inquiéter de l’avenir en le comparant au passé, ce qui est une attitude négative. Il est important de ne pas craindre que des expériences passées se reproduisent, surtout en couple. Lorsque la négativité se manifeste, il faut réagir rapidement. Sortez, amusez-vous et profitez de l’instant présent avec votre partenaire.
Technique 12 : Parler de l’avenir
Être à l’aise dans son couple est essentiel pour progresser ensemble. Vivre dans le moment présent est important, mais il est tout aussi crucial de parler de l’avenir. Construire un couple se fait au quotidien, mais avec une vision à long terme. Avoir des projets communs, des aspirations similaires ou une vision partagée de l’avenir permet de continuer à avancer. Discuter de ces sujets avec votre partenaire renforce les liens qui vous unissent. Les projets ne doivent pas être figés dans le marbre, ils peuvent évoluer. Ce qui compte, c’est y réfléchir à deux et essayer de les réaliser ensemble.
Technique 13 : Dire non aux comparaisons
Se comparer aux autres n’est jamais une bonne chose dans une relation de couple. Que ce soit au niveau de la communication, du mode de vie ou de l’intimité, chaque couple est différent. Ce qui fonctionne pour un couple ne sera pas forcément la solution pour un autre. Il est important de respecter les différences qui existent entre vous et de voir votre partenaire tel qu’il ou elle est, sans le mettre sur un piédestal ni vous mettre vous-même sur un piédestal. Évitez également de vous comparer à des standards de beauté ou à des célébrités. Apprenez à vous aimer tels que vous êtes. Cela ne signifie pas que vous ne devez jamais changer, mais plutôt que vous devez changer pour vous-même. Si quelque chose vous déplaît chez vous, vous pouvez essayer de le changer, mais pas pour correspondre à ce que les autres sont, mais pour correspondre à la personne que vous souhaitez être.
Technique 14 : Oser exprimer ses désirs
Vous êtes mal à l’aise avec votre partenaire au lit et cela peut avoir un impact négatif sur votre relation. Vous craignez de ne pas être satisfait(e) de vos rapports ou que votre partenaire ne le soit pas. Cette situation peut progressivement détruire votre relation. Pour surmonter cette timidité, il est important de parler ouvertement de vos désirs et de vos attentes avec votre partenaire. Une astuce efficace est d’utiliser la technique du miroir : faites à votre partenaire ce que vous aimeriez qu’il ou elle vous fasse, puis demandez-lui si cela lui plaît. Cela vous permettra de mieux comprendre les attentes de votre partenaire et de vous sentir plus à l’aise pour exprimer vos désirs. Avant de partir, si vous souhaitez reconquérir votre ex, pourquoi ne pas réaliser notre test ? Ce quiz unique vous donnera accès à une formation gratuite animée par Antoine, à du contenu exclusif envoyé directement par email, ainsi qu’à la possibilité d’obtenir un rendez-vous avec l’un de nos conseillers.